成人若患有腹股沟疝气，在饮食方面需合理选择，以下食物相对较为适宜：
　　首先，要保证足够的蛋白质摄入。可选择瘦肉，如鸡肉、鱼肉等，它们富含优质蛋白，且脂肪含量相对较低，易于消化吸收，有助于维持身体正常的生理功能，促进受损组织的修复。豆类及豆制品也是优质蛋白的良好来源，例如豆腐、豆浆，适量食用对身体有益。
　　其次，多吃富含膳食纤维的食物。全谷物，像燕麦、糙米等，含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘。因为便秘时用力排便会增加腹压，对腹股沟疝气不利。各种新鲜蔬菜和水果也是膳食纤维的重要来源，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，它们不仅能提供膳食纤维，还富含维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力。
　　再者，要保证充足的水分摄入。多喝水可以保持肠道湿润，使粪便柔软，易于排出，降低因便秘导致腹压升高的风险。
　　另外，饮食要尽量清淡，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，如油炸食品、辣椒、花椒等，这些食物可能会刺激肠胃，引起消化不良，不利于病情恢复。同时，也要控制盐分的摄入，减少水肿的发生。